ADULTI

A differenza dei ragazzi, in genere un atleta master è in grado di svolgere in maniera autonoma la maggioranza delle attività di allenamento propedeutiche alla corsa. Ciononostante riteniamo che una corretta impostanzione delle tecniche di corsa e di adeguata preparazione fisica di base, sia essenziale sia per la salvaguardia della propria struttura muscolo-scheletrica, sia per poter massimizzare la resa del proprio corpo.

A questo fine abbiamo la disponibilità di istruttori FIDAL qualificati che possono accompagnare gli atleti nella preparazione invernale ed estiva sfruttando le infrastrutture a nostra disposizione (palestra per l’inverno, pista di atletica da Aprile a fine Ottobre).

In genere, le domeniche senza gare, vengono proposte sedute di corsa di gruppo in cui poter gustarsi in compagnia un allenamento in linea, collinare, di durata a seconda delle occasioni.

Viene predisposto su base trimestrale un calendario sociale molto vario, dove poter trovare cross, 10-21 km, percorsi collinari…un po’ di tutto.

Per consuetudine la Società organizza una volta all’anno una trasferta dove chi vuole può sperimentare la bellezza di una gara fuori sede che possa coniugare aspetti sportivi con aspetti più ludici (negli ultimi anni Barcellona, Amsterdam, Roma….)

Le sessioni di allenamento estive sono previste il martedì in orario 19-20 presso l’impianto di via Santa Cristina 1.